NARANTEM

Masaż jest instynktowną formą kontaktowania się z innymi ludżmi oraz dodawania sobie nawzajem otuchy. W rozumieniu medycznym masaż jest najstarszą formą leczenia znaną i stosowaną w każdej kulturze.

Niemal każdy może wykonać prosty masaż sobie lub komuś innemu, jednak aby wykonywać masaż leczniczy, niezbędne jest specjalne przygotowanie.

Na ogół masaż polega na rozlużnieniu mięśni oraz łagodzeniu napięcia psychicznego, co przynosi ulgę i uczucie odprężenia. Masaż zwiększa dopływ krwi do masowanego miejsca, przyspieszając proces leczenia. Natomiast wzbogacenie klasycznego masażu o inne techniki, na przykład techniki shiatsu lub terapii manualnej, pozwalają osiągnąć efekt o wiele bardziej terapeutyczny niż sam tylko relaks.